セレンとは?

What is Selenium?
Selenium について聞いたことがありますが、それは何ですか?セレンは、健康な髪、肌、爪を促進しながら、抗酸化物質として働き、心臓の健康を改善する栄養豊富な天然成分です.

Selenium とは何ですか?

セレンは、私たちの体のプロセスの多くで非常に重要な役割を果たす重要なミネラルです.この必須ミネラルは食事から摂取する必要があり、少量しか必要としませんが、その驚くべき健康上の利点を確認したい場合は、定期的に摂取することが重要です.セレンは非常に人気のあるサプリメントで、さまざまな方法で摂取できます。シュガーフリーのビーガン栄養スタックにも含まれています.

セレンの利点は何ですか?

セレンは抗酸化物質が豊富で、他の多くの健康上の利点があります.

抗酸化物質は食品に含まれる化合物で、フリーラジカルによって引き起こされる細胞の損傷を遅らせ、防ぐのに役立ちます.フリーラジカルは体内に自然に現れますが、喫煙や飲酒などの不適切なライフスタイルの選択によってレベルが上昇し、レベルが高くなると細胞の酸化を引き起こします.この酸化は、心臓病やがんなどの多くの主要な健康状態に関連しています[ iii ] 。これは早期老化の原因でもありますが、セレンの抗酸化物質はそのプロセスを遅らせ、病気の可能性を減らすのに役立ちます. [] []

セレンは心臓の健康を改善するのに役立ちます。

体内のセレン濃度が低いと、心臓病のリスクが高まることに関連しています。研究によると、セレンレベルが 50% 増加すると、心臓病のリスクが大幅に減少することが示されています。また、セレンは体内の炎症を抑え、心臓病のリスクをさらに軽減します. [ iv ]

セレンを補給することで、歯の健康、髪、肌をサポートすることもできます.

セレンの抗酸化特性は、老化の兆候を減らし、肌を若く見せるのに役立ちますが、髪を改善するのにも役立ちます.食事中の健康的なレベルのセレンは、髪の成長と強さを改善します.

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もっと知りたいですか?

この包含に関する追加情報については、以下の研究またはこのページをご覧ください

[ i ] https://nutrition.bmj.com/content/3/1/74

[ ii ] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5758946/

[ iii ] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6491296/

[ iv ] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0140673611614529

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