二日酔いの治し方!

How to cure a hangover!

私たちは皆そこにいました。夜は壮大な古い時間として始まり、それを知る前に、日の光が忍び寄り、最後の飲み物を後悔していました.頭痛、吐き気、二日酔いの合図として、集中力の欠如、いらいら感、光への過敏、全体的な気分がゴミになります。あなたがこれを読んでいるなら、私たちはあなたが私たちの痛みを感じていることを知っています.


1 年のこの時期、パーティー、街での夜遊び、そしてクリスマスのお祝いが止まることはないようです。では、どうやって二日酔いを治すのですか?あなたは、これらの恐ろしい症状と戦うためにたくさんの水を飲むようにするという古いアドバイスに頼っているかもしれません.残念ながら、見た目ほど単純ではなく、最近の研究によると、水を飲むだけでは効果がないことが示されています。

脱水症状は二日酔いの原因にならない?

では、二日酔いの原因は? Nourished では、二日酔いに正面から対抗するグミのビタミン スタックを作成しましたが、二日酔いを治す方法を検討する前に、二日酔いの背後にある科学を理解し、脱水症を取り巻く巨大な神話を強調することが重要です.それでは、詳しく見てみましょう。

1950 年の研究 [ i ] は、アルコールを飲むと体がより多くの水分を排泄することを示していますが、これは腎臓が体内の液体の量と血液の血漿浸透圧をどのように監視および調節するかなどのいくつかの要因によるものです。 .

アルコールには利尿作用もあるため、体から塩分や水分を排出するのに役立ちます。では、これがどのように結びつくのでしょうか。さて、Berliner Morgenpost の研究 [ ii ] は、1950 年代の研究からどのように間違った結論が引き出されたかを調べました。アルコールを飲むと尿の回数が増えますが、アルコールによって体が脱水状態になることはありません。

二日酔いのときに水を飲むと、口渇の症状を緩和するのに役立ちますが、厄介な二日酔いが消えるのを止めることはできません.

二日酔い、栄養のあるパーティー証明済み

二日酔いの原因と原因は?

さて、最近の研究により、脱水に関する古くからの神話が覆されましたが、問題はまだ残っています。何が二日酔いを引き起こすのでしょうか?

多くの証拠は、二日酔いの症状の大部分が炎症によって引き起こされていることを示唆しています.アルコールを摂取した後、私たちの体はおかしくなり始め、報告によると、アルコールを摂取した後にサイトカインのレベルが上昇したことが示されています.サイトカインの機能は炎症を調節することですが、サイトカインが発火すると、記憶喪失 (私たちのほとんどがアルコールを飲んだときに経験する)、頭痛、疲労、吐き気など、他の多くの二日酔いのような症状を引き起こす可能性があります。いくつか挙げてください。 [ iii ] [ iv ]

二日酔いを治す方法

原因が何であるかがわかったので、炎症を抑えるために何を消費する必要があるかを理解するのがずっと簡単になりました.二日酔いを避けるには、最初から飲酒量を減らすことが究極の方法であることは言うまでもありません。

イブプロフェンを服用すると二日酔いに効果がありますか?

イブプロフェンなどの抗炎症薬は、二日酔いの症状を緩和することが証明されています。抗炎症予防治療の効果に関する研究では、参加者は、飲酒前および外出前に予防治療を適用した場合、頭痛、吐き気、嘔吐、刺激、震え、喉の渇き、口の乾燥など、一般的な二日酔いの症状の兆候が少ないことがわかりました。そうでない人に比べてベッド。 [ v ]

どのように HydroCurc は二日酔いを助けることができます!

ビタミンは二日酔いの治療法として見過ごされがちですが、Nourished ではこの方法を試行およびテストしており、その有効性をほのめかすことができます!

Hydrocurcは、強力な抗炎症剤であるクルクミン (ターメリックとしても知られています) の最も生物学的に利用可能な形態の 1 つです。ナリッシュドでは、抗酸化作用と抗炎症作用を高めるために、Hydrocurc とブラックペッパーのこの超機能的な組み合わせを作成しました。これは、ここNourishedで消費しやすいグミ形式で入手でき、7層スタックで1層しか占有しません.

Hydrocurc とブラックペッパーの他の驚くべき健康増進効果と、それらの効果を裏付ける科学的研究のすべてを紹介するページ全体があります.

高麗人参の健康効果

漢方薬で何世紀にもわたって使用されてきた高麗人参は、炎症から体を保護するなど、複数の利点を持つ強力な抗酸化物質です.研究によると、高麗人参はアルコール代謝にプラスの効果があり、二日酔いの症状をより早く和らげることができます [ vi ].

高麗人参には栄養素が豊富に含まれており、研究によると、全体的な健康関連の生活の質を改善し、良好な精神的健康をサポートするなど、複数の利点があることが示されています.さらなる研究により、高麗人参が体の自然な防御をサポートしながら炎症を軽減する方法が示されています.

ジンジャー、Nurished Party Proofed

ジンジャーが二日酔いにどのように役立つか

研究によると、ショウガを含む中国の伝統的な調合乳は、計画された予防用量で投与された場合、吐き気、嘔吐、下痢などのアルコール関連の二日酔い症状の重症度を軽減することが示されています [ vii ].

ジンジャー エキスビタミン C高麗人参の両方を栄養スタックに追加できます。これらは、あなたのために特別に設計されたビタミンです

プラントベースの食品を食べ、加工食品を避けることは二日酔いを助けることができます

炎症と闘ういくつかの食品と同様に、反対の効果があり、レベルを上げることができるものもあります.加工肉、甘い飲み物(ソフトドリンクやフルーツジュースなど)、精製された炭水化物(パンやパスタなど)、加工スナック、トランス脂肪、その他のアルコールは避けることをお勧めします.

次のような抗炎症特性を含む多くの自然食品があります。

  • 野菜(ブロッコリーとケール - 栄養のある緑の栄養の一部としても利用可能)、
  • 緑茶、
  • ダークチョコレート、
  • ナッツ - アーモンド & クルミ
  • アボカドなど脂肪の多い果物
  • サバやサーモンなどの脂ののった魚
  • いちご、さくらんぼ、オレンジなどの果物
  • トマト

二日酔いを治すために摂取すべきビタミンは何ですか?

それで、あなたはそれを持っています!二日酔いを治す方法の長いリスト。植物ベースの食品を食べて加工食品を避けることから、ショウガエキス、ハイドロカーク、高麗人参などのビタミンを摂取することまで.

誰も二日酔いで薬を飲みたくないので、Nourished では、おいしいグミ スタックでParty Proofedブレンドを作成することで、それを非常に簡単にしました。この製剤は、7 層の栄養素とビタミンで 3D プリントされており、深夜やクリスマス パーティーの後に元気を取り戻すことができます。

この 1 日 1 回のグミには、ビタミン C、ジンジャー エキス、Hydrocurc など、他の多くの健康上の利点を提供する多くの栄養素が詰め込まれています。体の自然な回復をサポートするだけでなく、すぐに元に戻るのにも役立ちます。

今すぐNourishedのウェブサイトから入手するか、簡単なクイズに答えてパーソナライズされたビタミンの推奨事項を取得できます.

もっと知りたいですか?

以下の研究にアクセスして、この記事で引用されている私たちの栄養と研究に関する追加情報を見つけてください。

[ i ] https://www.jci.org/articles/view/102336/pdf/render

[ ii ] https://www.morgenpost.de/web-wissen/gesundheit/article213389929/Der-Kampf-gegen-den-Kater-Was-nach-dem-Trinken-hilft.html

[ iii ] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14693266/

[ iv ] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20238396/

[ v ] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6342813/

[ vi ] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24458173/

[ vii ] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20559749/

[ viii ] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15226168/

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