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アシュワガンダとは?

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What is ashwagandha?

アシュワガンダとは正確には何ですか?

アシュワガンダは強力な天然の根で、3,000 年以上にわたってその薬効成分として使用されてきました。このハーブは、アーユルヴェーダ医学において最も重要かつ著名なハーブの 1 つであり、現代医学においてこれまで以上に注目を集めています。

アシュワガンダの利点は何ですか?

アシュワガンダは、何世紀にもわたって落ち着きと幸福を促進するために使用されてきました.インドのアーユルヴェーダ医学に根ざしたこのハーブは、健康を増進し、ストレスを軽減する自然な手段を探している人々にとってますます人気のある選択肢になりつつあります.アシュワガンダの利点についてもっと知りたい場合は、このガイドで知っておくべきことがすべてわかります. []

アシュワガンダは、ストレスや不安のレベルを下げることができます。

人生は多忙で疲れる場合があります。緊張している、またはプレッシャーにさらされていると感じている場合、アシュワガンダはコルチゾールレベルを正常化することにより、落ち着きとリラクゼーションを促進するのに役立ちます(コルチゾールはストレスホルモンです). [ ]

アシュワガンダを補給すると、エネルギーレベルが高まり、集中力が向上します.

バッテリーが完全に充電されていないように感じたり、1 日にスランプが発生したりしたことはありませんか?アシュワガンダは、低エネルギーレベルの自然療法であり、より生き生きとした気分にさせることができます.運動が好きな人にとって、アシュワガンダは肺活量を増やすことで持久力を向上させるのにも役立ちます.

仕事に集中したり集中したりするのが難しいと感じたり、本を読んだり、映画の中で自分を見失わせようとしているときに気が散りやすい場合は、アシュワガンダを摂取することで効果が得られる可能性があります. [ ]

アシュワガンダは炎症を抑えるのに役立ちます。

炎症は、体がすべてのシリンダーで発火していないことを示しています。アシュワガンダは、何千年もの間、腫れを抑え、免疫力を高めるために使用されてきました.このハーブには強力な抗炎症特性があり、痛みや痛みに敏感な人だけでなく、関節のこわばりや可動性の低下のある人にも有益です. [ iv ]

アシュワガンダの摂取方法。

伝統的に、アシュワガンダハーブの根はすりつぶされ、水と混合されてペーストを形成し、液体に加えることができます.今日では、粉末のアシュワガンダ抽出物をカプセルまたは粉末の形で購入することができます.栄養のあるマルチビタミン グミ スタックに含まれる 100 mg のサービングを生成するには、かなりの量のハーブを粉砕する必要があります。これが、健康、免疫力、集中力、エネルギーレベルを高め、特別に調合されたビタミンでストレスを軽減することを強くお勧めする理由です.

では、どのビタミンを摂取すればよいのでしょうか?当社のインナー ピーススタックとハイ フライヤー スタックは、どちらも 1 回分に 100 mg のアシュワガンダを含み、外出先での使用だけでなく、落ち着きと静けさを求めている人にも適しています。当社のマルチビタミンはシュガーフリーで、おいしいグミの形で消化しやすく、吸収率は通常、通常の単体の錠剤よりも高くなります。

アシュワガンダは何世紀にもわたってその薬効と治癒特性のために使用されており、さまざまな利点があります.エネルギーレベルを高め、ストレスと闘い、健康を増進する自然な方法を探しているなら、私たちのパーソナライズされたライフスタックを今日試してみませんか?

もっと知りたいですか?

以下の研究またはこのページにアクセスしてください この包含に関する追加情報については、こちらをご覧ください。

[ i ] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252722/

[ ii ] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270108/

[ iii ] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/

[ iv ] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4658772/

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