Superdrug の新しいレポート、 Addressing Low Libidoでは、英国と米国の 1,000 人の回答者のうち 28% が 2020 年に性欲の低下を報告したことがわかりました。性欲。
ロックダウンが影響を与えたことはわかっていますが、それを分解してみましょう - 性欲減退を報告した回答者に、これに何が寄与しているのかを尋ねたところ、43% の人が性欲減退は主に心理的要因によって引き起こされていると答えました。物理的。では、これらの心理的要因は何でしたか?
性欲の低下を報告した回答者に、次のうちどれがあなたの性欲の低下に寄与しているかを尋ねたところ…
- 59% がストレスを感じている
- 50% 疲労
- 46% がうつ病と回答
- 45%が不安だと答えた
- 41%が自尊心があると答えた
栄養のあるスタックは、あなたのライフスタイル、体、目標をサポートするために、ビタミン、ミネラル、スーパーフードの幅広い選択肢を提供します - それらの目標に性欲の改善が含まれている場合、それは例外ではありません.では、リビドーの遅れを改善するために利用できる栄養素にはどのようなものがあるのでしょうか?
マカ パウダー: ペルーのマカの根を原料とするこのスーパーフードは、男性と女性の両方の性欲を高めることが研究で示されています[i]
アシュワガンダ:複数の研究でストレスや不安を軽減することが示されている強力なハーブ[ii]
高麗人参:性的欲求と機能の両方を大幅に改善することが研究で示されているサプリメント[iii]
Scuttel'Up:薬用植物として何世紀にもわたって使用されてきたこの印象的な成分は、ストレス ホルモンのレベル、不安、うつ病を減少させることが研究で示されています[iv]
ビタミン B12 : この必須栄養素は、エネルギー レベルを高め、気分を調整し、ストレスを軽減することが研究で示されています[v]
栄養ラボに向かい、選択した栄養をスタックに追加するだけです。
遅れている性欲に取り組むときのもう1つの重要な懸念は?コミュニケーション！
回答者は生活の中でさまざまな性的およびライフスタイルの変化を報告しましたが、44% はこれらの変化について誰にも話したことがないと答えており、女性は男性よりも自分自身にそれを保持する可能性が高い.
Superdrug の研究が私たちに何かを示しているとすれば、性欲減退の問題は私たちが思っているよりも一般的であるということです.あなたの経験を周りの人に話してみると、同じように苦しんでいる友人を見つけることができるかもしれません.友達や家族と話す準備ができていませんか？アドバイスとサポートについては、かかりつけ医に相談してください。
[私] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19781622/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18784609/
[ii] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270108/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/
[iii] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20141583/
[iv] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6025220/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7139475/
